杨伯龙，毕业于北京体育大学（原北京体育学院）运动系武术专业。现任北京体育大学导引养生中心主任，教授，硕士研究生导师，武术七段，国家级武术裁判员。在从事武术与气功工作的30年间，得到了著名武术家张文广、成传锐、夏柏华、门惠丰教授等名家的直接指教，并被武术家李秉慈先生收为弟子，被张广德教授收为大弟子。撰写和参与编写了《六合拳》、《八仙剑》、《通背拳》、《中国查拳》、《武术入门》、《易筋经》、《八段锦》、《中国武术百科全书》、健身气功·易筋经、健身气功·五禽戏、健身气功·六字诀、健身气功·八段锦和武术、健身功法等书籍与声像教材。曾被派往十几个国家进行讲学，为传播中国武术与气功，为增进国际间的友好往来和文化交流做出了积极贡献。

功法特点

1.立功八段锦为徒手定步功法，因此不需要任何设备及场地要求。

2.节省时间，全套练习不过10余分钟，每日晨、晚各锻练一遍便可。

3.八段锦共分八段，每段一式，可单式练习，也可全套练习或选段练习。每式的运动量可由只做八呼或十六呼来调节，也可由下蹲之程度为高势、中势或低势来调节，故运动量可大可小，可自行掌握，既方便叉灵活。

4.身法端庄，姿势舒展大方，动作简单易学，因此男、女、老、少均可练习此功。瘦弱者可健壮，体胖者能减肥。

5.锻练较为全面?自头至足全身关节，大小肌肉，无一处不动，而且动作均符合其生理功能要求，横膈运动可使胸及腹腔内压力之改变而影响内脏，故能加速血液循环，肌肉伸展，肠胃蠕动，氧量增强，因此成为内外兼顾的完整之健身功法。

6.本功法效应大且快。尤其内功感受明显，气感强，只要姿势正确，即有气感产生，功夫越深感受越大。因此易产生兴趣，易自我锻练。长期坚持者，实为一种享受，其乐无穷。

金钱、地位、财富、事业、家庭、子女都是“0”，只有身体健康才是“1”。低风险创业第一条，从健康生活开始。