随着这段时间断断续续续的变冷，气温降低，各地也跨进了冬天。寒冷冰冻的不仅仅是水和空气，还有懒人的运动细胞，更冻熄了人们的运动热情…
武术运动，其室内有氧运动特点，有着其他项目无可比拟的优越性。尤其是在这个屋外阴雨绵绵，寒风凌冽的冬天里，它更是锻炼健身的最佳运动项目！
为什么冬季适合练武术
与篮球相比一提到篮球，脑子里立马出现NBA这三个字母，篮球受场地限制小，一般小区都会配备篮球场地。篮球的身体直接对抗很强，在冬天里更容易受伤，所以对身体素质要求极高；要想玩的尽兴，要么身高出众，要么力量出众，都不出众呢？倒是能出出汗！武术就不一样了，与身高无关、胖瘦无关，与年龄无关，只与兴趣有关！
与健身房相比有些人习惯去健身房，认为可以全面健身，有品质！其实不然，健身房一般是针对性进行某项训练，并不能全面活动筋骨；而一场武术课训练下来，是各种技术与步伐的运用！则能锻炼每块肌肉与整个身体的血液循环，使你每一个毛孔呼吸出汗！更重要的是，武术有一种人与人之间的交互；凡事有交际才有乐趣！
与网球相比网球对场地要求更高，没有专业场地，打不起来。武术最次还可以在草地里练！本来网球场地就少，室内的场地就更少了！大冬天在室外打网球，是打球还是抽风啊！再一个，从运动量上来说就不是一个级别；按面积算，网球场地是一般武术馆场地四倍；但按运动量算，武术却是网球的四倍！
与跑步相比冬天里有不少人选择去跑步健身。跑步是一项很好的健身项目，但是和武术比起来就显得相形见绌了。首先说现在空气质量，污染特别严重，早晨仍能看到不少能人在跑步；我就纳闷了，你是去健身还是当大气净化器啊，起个大早，吸个雾霾？武术就不一样了，室内空气绝对保证！而且跑步就是机械的跑，缺乏技术含量。武术则是有头脑和技术支撑的，每次竞技都不是简简单单，它是变化。%的高智商运动。
武术全面性武术运动的全面塑造性，不仅内练其心，而且外塑其形。经常练武术，可以使意志品质更坚定；也可以很好的提高起心肺功能，使身体素质变的更加强大；练武术出汗，排毒养颜，身体内毒素都被排出来了；还可以使身体赘肉更少，肌肉更结实，穿衣搭配效果更好！
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