武术不只是锻炼身体更是帮助孩子完成蜕变的武器自信、坚强、独立、勇敢这都是孩子走向未来社会必不可少的精神财富

青少年习武不单是增强骨骼肌肉的发达，更是空间转换、思维反应、形体感知等大脑功能的综合发挥。在日复一日的运动训练中，练是悟的基础，悟是练的升华，心体技，全面开发。青少年当心中有志，眼中有神！

周继革太极拳馆年春季少儿精品武术课程现正式开始接受报名，每班限8人。

课程目标

1、帮助青少年儿童强健体魄，提高身体素质，开启智慧之门，文武兼修；

2、提高健康体适能和竞技体适能；

3、通过少年武术的练习，锻炼其意志力以及身体的协调性，增加身体抵抗疾病的免疫力。

课程内容

基本功+查拳精练基本功：素质训练：仰卧起坐、蛙跳、鸭步、前滚翻、侧手翻、竖叉力量训练：弓步出拳、马步冲拳、俯卧撑、蹲起腿法训练：弹踢、侧踹、转身摆脚踢、后扫腿查拳：动作组合练习、单式动作眼神、速度力量精练

课程安排

开课时间：年3月13日—年7月10日

上课时间：每周六14:00—15:30

上课地点：周继革太极拳馆（北京市海淀区上地十街辉煌国际1号楼）

招收对象：5—12岁少年儿童

费用设置：元/人（15次课，拳馆会员子女享受8折优惠）

报名咨询

报名

（刘教练）

报名方法：

现场报名：开课前直接到拳馆报名缴费

提前电话预约报名

报名时携带一寸免冠照片一张

欢迎有情怀、有思想、有文化、有品味的太极爱好者，前来练拳、品茶、论道！

继革太极

周继革太极拳馆是由当代太极名家、陈式太极拳第十二代传人周继革先生发起成立的专业太极拳馆。

拳馆旨在深入研究、挖掘、整理太极文化，完善培训机制。周继革先生在继承传统太极修炼体系的基础上，融合现代训练手段，首创“三阶三法”训练体系，先养后练，先实后战；以实法调节阴阳、充盈内气、外壮体魄、内固精神，以战法明拳理、知运用、御外敌、护身心。最终达到炼精化气、炼气还神、炼神还虚的上层境界。

周继革太极拳馆时刻以“弘扬国术，造福社会”为己任，致力于传承、推广真正的太极拳，将传统太极拳中“实”与“战”的理念传播开来，造福世人。

知境

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