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8月26日，在台北举行的

世界大学生运动会武术比赛中

洛阳籍运动员孔繁辉

在男子太极拳与太极剑全能项目中

夺得金牌

孔繁辉

年出生，土生土长的洛阳人。

年在市重点体校跟随刘铮教练学习武术，年经过选拔进入河南省武术队，

年考入北京体育大学，现为北京体育大学在读研究生。

孔繁辉曾多次获得全国、省级武术锦标赛和大学生武术比赛的冠军。

此次是他首次参加世界级大赛。

在8月份的第十二届香港国际武术比赛中

洛阳市武术协会队员发挥出色

3名运动员

获得5枚金牌

五

枚金牌

1.李良龙获得男子组陈式综合56式太极拳金牌，并获得最佳运动员称号

2.陈胤方获得男子组陈式综合太极拳、陈式传统太极剑两个项目的金牌

3.马晓青获得女子组陈式综合太极拳、陈式传统太极剑两枚金牌

太极拳、太极剑和武术是什么关系呢？

下面的一张图很好的展示出来

太极拳

被列为国家级非物质文化遗产

是以中国传统儒、道哲学中的

太极、阴阳辩证理念为核心思想

集颐养性情、强身健体、技击对抗等

多种功能为一体

结合易学的阴阳五行之变化

中医经络学，古代的导引术和吐纳术

形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、

轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术

太极剑是太极拳运动的一个重要内容

它兼有太极拳和剑术两种风格特点

太极拳，发源于中国焦作市温县陈家沟

那么太极拳和洛阳又有什么关系呢？

《易传·系辞》载：“河出图，洛出书，圣人则之。”汉族人文始祖伏羲看到黄河、洛河交汇现象，依据“河图”、“洛书”信息，触发灵感，从而创造出了《易经》，产生了太极文化。

所以，自古人称“天下太极出河洛”。

温县，正处于河洛汇流处

是河洛文化的核心区

深受太极文化熏陶

明朝初年，陈家沟陈氏始祖陈卜从山西移民到此，便带有家传武术。这里沟壑交错、兵匪出没，经常骚扰百姓，为了保卫桑梓，村里成立了武学社，陈家沟人习武成风。

陈王廷（字奏庭，～），陈家沟陈氏第九代人，出生于明万历二十八年，明武庠生，清文庠生。其祖陈思贵，任陕西狄道县典史；其父陈抚民，曾任征士郎，均好拳习武。

陈王廷自幼勤奋好学，昼练武，夜习文，不但深得家学真传，出类拔萃，而且熟读诸子百家，学识渊博，文武兼备，精于拳械，功夫深厚，有超人的轻功绝技。

年轻时走镖山东一带，扫荡群匪，匪寇闻“名”丧胆。晚年，陈王廷隐居乡里，以《黄庭经》为伴，潜心研究易学，收集整理民间武术。

他理根太极，秉承中国传统的“天人合一”思想和阴阳生克之理，在家传拳术的基础上，将众家武术之长融汇合成，加上自己平生习武所悟，融中医经络学与道家导引吐纳术为一体，创编了一种刚柔相济、阴阳互化、变幻莫测、威力无比的武术拳种——“太极拳”。

太极拳在陈家沟世代传承，自第14世陈长兴起开始向外传播，后逐渐衍生出杨式、武式、吴式、孙式、和式等多家流派。

太极拳特点

?全面性

太极拳是一项全面的系统工程，是一种具有汉族传统文化特色的综合性学科，它涉及人与社会﹑人与自然以及与人体本身有关的问题，体现东方文学的宇宙观﹑生命观﹑道德观﹑人生观﹑竞技观。

?适应性

太极拳动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学，而且架势的高或低﹑运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄﹑体质的需要，并非年老弱者专利

?安全性

太极拳松沉柔顺﹑圆活畅通﹑用意不用力的运动特点，既可消除练拳者原有的拙力僵劲，又可避免肌肉﹑关节﹑韧带等器官的损伤性。既可改变人的用力习惯和本能，又可避免因用力不当和呼吸不当引起的胸闷紧张﹑气血受阻的可能性。

太极养生

1、练脑

太极拳对脑的功能起着积极的调节和训练作用。太极拳要求精神专一，全神贯注，意动身随，内外三合，连绵不断，一气呵成。

2、练气

随着深长的呼吸，促使内脏器官和外部肌肉有节律地舒张，收缩，腰，脊，四肢螺旋缠绕将沉蓄与丹田之气，运送到全身。

3、练身

太极拳对躯体、腰、眼神、关节、韧带、肌肉、腿和脚的锻炼都有好处。

把练太极拳当作日常生活中

如同吃饭一样不可缺少的一件事情

坚持下去

就能强身健体，健身祛病