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几十年不变的教学流程

看了很多武术课堂教学，大部分武术老师教学非常用心，但是学生就是不出成果。教师教的很辛苦，学生学得很无趣，老师很痛苦，学生很无奈。老师的痛苦在于学生进步慢，练不出样子，学生的痛苦在于重复无味的练习，总的来说，最终结果是课堂效率低下。

武术的内容非常复杂，学生要想学会并打出样子，动作劲力充沛，是一件不容易的事。不容易并不代表做不到，就怕武术老师真的相信“武术就是需要长时间的磨炼”、“十年磨一剑”等习武“箴言”。

（上图为当下的武术教学流程）至今，大多数一线武术教师仍在沿用自己儿时的习武的教学模式，或者压根就没有模式，表现出流水账式的课堂教学特征。相信很多一线教学的武术教师对这一套武术教学流程都非常熟悉，我们已经沿用了几十年。在科学化运动高度发展的今天，竟然几乎没有改变，也侧面说明了，武术教学还没有科学化，经过几十年的发展，整个教学流程几乎都没有变动，更不用谈具体的练习方法和训练手段了，，，，，，我们不能盲目坚信“一万小时定律”，相信“苦练为功”。

出现的问题：无重点、满堂灌、效率低

首先，武术教师要认识到儿童体能有限及注意力集中时间有限，难以支撑高强度长时间的训练，尤其是在体能下降后，注意力更加难以集中，无法进行难度系数较高内容的学习及练习。武术基本功内容体系庞大，各种腿法基本功练习结束后，体能一斤消耗过半，无法支撑后面的重要的武术拳械练习，练习效果差，若是再学习新内容，更显吃力，最终练习效果差，兴趣丧失。

解决办法

武术教学过程中，重新规划习练内容的顺序，把体能消耗最大，难度系数最高的内容放在课堂最前面部分（除了热身准备活动），避免前面大量的基本功练习。进行主题化的教学安排，围绕一个教学目标，设计周期化、单元的教学方案，进行局部突破，整体提升。

注：以上图片均来自互联网

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