与高大白人的力量对抗，并征服之。体现了内功的实际应用

（八）

与高大白人的“交手”过程比较文明，几乎仅仅是一个力量对抗，几秒钟就让对方折服，知难而退。而我，因为以前没有这样用过，则是惊讶于内功的力量对抗竟然有这么多以前从来不知道的东西！

本人不是武林中人，仅仅作为武林旁观者，观察到武术技击主要有三种成分：技巧，力量，身心灵敏度。

《逝去的武林》作者徐皓峰先生在曾经在”锵锵三人行”里，论及中国武术的本质在于技巧。他应该出于强调技巧在传统武术的重要性。

力量大致相等的情况下，技巧是取胜的唯一道路。

武术套路的本质，似乎主要着眼于技巧方面的练习，包括技击技术的定式训练，以达到熟能生巧，保证某一特定技术临敌发挥的流畅。当然武术套路也会对身体灵敏度，体力有很好的增进作用。身体灵敏度的增加也会对心灵灵敏度有一定程度的促进，这是必然的。

力量的训练可能就需要通过其他形式。传统的方式比较多见的是抓石锁，举杠铃等。农村地区的传统方法还包括各种生活和劳动化的力量训练，如各种形式，花样百出的搬重物等等。

本人没有入门任何内家或外家拳派，所以对这样的力量训练无缘置喙。

仅仅就本人很局限的经验，对纯粹打坐带来的内功效应展开讨论。

就我所知的与打坐相关的内功修行效应而言，力量和身心灵敏度恐怕是我在与那位黑人壮汉以及后来的高大白人“交手”过程中所表现出来的主要优势。

虽然通常来说，黑人壮汉与高大白人的力量远远大于华人！！

技巧嘛，在一边旁观我制服黑人壮汉的同事看来，我似乎拥有很娴熟的格斗技巧。他们说，我似乎很轻松地就能将这位严重抗拒规则的麻烦病人制服得服服帖帖，三下五除二一般，都没有复杂的打斗过程。应该是武林高手，masterofmartialarts，notjustanordinarymartialartist。

确实，整个制服过程也就只是三招。拿住他的左手腕反别到身后，拿住右前臂反别到身后，勾住他的左脚。这三招就足以牢牢地让他动弹不得。

不过，事实上我并没有什么说得过去的武术技击方面的技巧训练。大学里学过一套洪拳，学完就忘，没有练习。简化太极拳是在大学体育课学的，至今都没有能够深化练习，总觉得连套路都没有入门。虽然后来偶尔读一点太极拳论方面的书也能有一点有限的理解和想象中的体会。

在同事们看起来很娴熟的技巧，其实是来自灵敏的心身反应，临敌发挥而来。

这其实也说明了武术套路的来源必然来自实际临战的总结。套路作为许多应战技巧的综合，其实就是套路的创作者对他临战发挥所涉及到的各种动作的汇总。

良好的心身灵敏度自然会让你在与对手交战时，占据把握局势的优势，你处于主动地位，拥有主动权，可以选择如何交战。

如何交战就是技巧。技巧就是身心如何应战并且克敌制胜的方法。

但这时力量的作用就很关键。没有力量，再好的技巧，再好的判断和对局势把握的主动权都会丢掉。

力量强大，远远超过对方，你更本不需要技巧。技巧仅仅在力量与对手差不多的情况下，才是取胜的保障。

比如，我的第一招，拿住他的左手腕。

只是一个自然反应，因为他的左侧就在我面前。没有其他部位能上手。

但是，抓住他的手以后，第一不被挣脱，第二还能旋转他的左臂，但别在身后，并且通过随意控制他的手臂的旋转达到控制他身体位置的效果，那就完全取决于力量。

力量必须远远大于对手。

力量的超常增进其实是我对内功修行体验很主要的一个方面。

以前多多少少也练习过肌肉力量。男生嘛，总希望有一个肌肉发达，力量无敌的身体。

但无论是哑铃，双杠什么的，都很辛苦而且效果不算显著。尤其在医学院读书，大量的课程和背诵，哪里有什么时间和精力去做这些事情？

内功修习走的是完全相反的路径，打坐或站桩。

我走的是打坐一路。

每天一小时，专注于深长细匀的呼吸，除了身心感到越来越轻松之外，并不知道会出现如此力量巨大的变化。

搬走铁桌大约是修习两-三年之后的事，我很惊讶于这一变化。当时很瘦，只有磅不到。

王安平先生在《修真心语》里提到过内功修行与力量的关系。大意是，修行到一定程度，力量奇大，打人就好像大人打小孩一样的容易，没有不赢的道理。

对付那个黑人壮汉，我的感觉也是大人打小孩一般。拧转他的胳膊，就好像拧小孩一样。

上一篇发出之后，群里的一位朋友告诉我，抖音里最近有一位老人，陆天龙，讲述他在美国教授拳击和橄榄球队力量训练的故事。

就是一个内功增长力量的好例子。

这位陆天龙老师傅小时候跟一位道家师傅学习功夫。中年在美国洛杉矶展示中国武术的力量，震撼了美国拳击界和橄榄球界。

他的视频展示了强大的力量对抗和惊人的抗击打能力。

在海外朋友的可以在YouTube查关键词“MasterLufiveelementbreath”。

其中有一个镜头，一位健壮的美国年轻白人男子刚刚试图狠狠攻击陆师傅，便痛苦地叫道，“Ithurts.”

在陆师傅的抖音系列里，他讲到他去洛杉矶（橄榄球）公羊队应聘体能教练时的情景，发生过同样的事情。两个队员试了两次，与他进行橄榄球赛特有的冲撞，都感到不可思议的反弹和疼痛，倒在地上，其中一个大喊，“他是巫师”，因为就像撞到铜墙铁壁一样。

陆师傅在内功的基础上习练过铁臂功（金臂功），所以，但凡猛力撞击他的双臂，都会疼痛难忍。

另一位猛烈打击陆师傅的腹部。陆师傅呢？气定神闲地站着，一边让这位白人男子左右交替打击，一边说，“harder，harder”。让对方打击更重一点。

最后一个镜头，是一个磅的美国奥林匹克田径运动员，用尽全身力气，累得气喘吁吁，却无法推动磅的陆师傅一丝一毫。

本人没有机会也没有尝试过让别人打击我，所以，没有这方面的直接经验。显然，陆师傅展现出来的抗打击能力，就是民间传说中的铁布衫，金钟罩一类的基础。

但陆师傅并没有经受过少林寺的武力打击训练，据他说，也没有任何武术训练（martialartstraining）。他所有的技击能力都来自他的道家内功修行。他的铁臂功怎么练，本人不清楚。

也就是说仅仅是打坐和站桩的内功训练，方法得当，就可以达到少林寺千锤百炼之后的钢铁般效果。

陆师傅视频中的最后一个力量对抗，有点类似于我与那个高大白人的“交手”。

事医院。

那天我与一个意大利进修医生从病房出来，没有留意到身后跟着一个高大的白人，。不知道他是什么诊断，但显然在未经允许的情况下他想擅自离开病房。医学术语叫elopement。

行为医学的病房都是上锁的。通常都有两道锁。医院不知为何只有一道锁。

我们开门出去后，正回头打算确认锁好，只见这位高大的白人病人已经一半身体跨出了门外。

这位病人比一般白人都要高出很多，我大概只能达到他肩膀的高度。他手臂很长。

我立刻停住脚步，转身伸出左手，大约与身体的夹角30度左右，示意他不要继续向外走。我右手拿着病历夹。

他也伸出手试图推开我的左手。

他抓住的是我左手背部，我不太好用力的区域，基本上是在我手背着力，想推开我。正常情况下，这个时候我的手背甚至整个手臂应该不敌他的整个臂力，会向内屈曲，然后他成功地推开我，走出去。

但是就在那一瞬间，我在抵抗这股外来的屈掌之力时，因为对方力量很大，瞬间自动调动起了我全身的气机反应，立刻在瞬间的深吸气中，感受到这股吸气直接进入丹田，全身心立即进入气脉通畅状态，使得我手背抵抗来自对方时这股屈掌之力显得异常强大，居然毫无困难地保持原状用左手掌背将他伸出的手臂推了回去。

他吃了一惊，加大了力度，想推回来，但我没有给他任何机会推回来。

因为他力量加大，所以我可以从左手掌背更加清晰地感受到他全身力量的分布。

而我只要通过意念调整我左手掌背某一处肌肉的用力方向，就可以有针对性地化解他着力于我手背的力点所施加力量的方向。基本上就是有选择性地直接顶回这部分力量。

因为这部分力量是对方众多肌肉群中能发挥出来的主要力量，所以，我意念集中之后支配全身的气力对抗这部分力量就足可以将他击退。

何况我的力量比他大得多。

这个，是当时我内功状态比较好的情况下能够迅速做到的。

内功状况比较好指的是意识高度清晰，对自身力量在全身的分布和调动都有清晰而又灵敏的觉知和支配能力。

遇到这一突发事件之前，有生以来我从来没有意识到内功充沛可以有这样的表现，会有这样对自己内在肌肉力量状态的清晰了解和调度能力。

以前看到武侠小说里面说，气沉丹田，丹田发气，看不懂。没有交手前，也不能真正明白。现在一交手，气机一调动，自然而然，那些不懂的，很多都明白了。

而且还有以前从来没有听说过的现象，现在都意外地发现了。

对方吃惊地看着我，旁边的意大利进修医生也吃惊地看着我。因为在他们看来，如此瘦小的我，怎么可能抗拒那样巨大的压倒性对手呢？

对方换了姿势，后退一只脚，变成弓箭步，上身向前倾，想用全身力气对抗我。

他越是增加力量，我越是自动强化吸气入丹田的意识和效果，与此同时，力量也自动增加了很多。保持原来的姿态，用左手掌背，在左胳膊依然大致垂直于地面（稍有一些角度）的情况下，向前走，直接将他推回了门内。

这是第一次，也是唯一一次具有实战意义的使用内力相关的力量进行的纯粹力量对抗。

首次尝试到内力充沛时，肌肉力量的使用过程和特征。

第一，所谓气沉丹田其实就是深吸气，伴随意念，使气和意都到达躯体的最底端，这样，吸气处于最大状态。也许这就保证了全身肌肉的氧气供应十分充足，从而力量和持久能力增强。

第二，意识极为清晰，清晰到能够了解并控制极小的肌肉群的用力方向。这个，是以前从不知道的，没有读到过，以后也没有读到过，好像在我的知识体系里，这一发现完全出自个人经验。

第三，能够清晰感受到对方肌肉的力量方向。这一点在制服黑人壮汉时已有体验。但这一次更为特别。因为这一次是完全的力量对抗。

第四，不但能够清晰感受到对方小肌肉群的力量方向，还能通过对方与自己交手的着力点将自己的力量输送过去，从而消解对方的力量。

这个第四点是最重要的。即，似乎可以将我的力量通过着力点对方与我交手的着力点输送进对方，直接化解对方的力道。

其实我也说不清楚这种把一股相反的力量沿着对方的用力方向，输送进对方肌肉，化解他的力度究竟属于什么力量？

因为这一过程确实没有感到很用力，就是意念。是意念用力，然后在稍稍的用力中，意念中的力量就直接输送过去，将对方力量顶回，消解。

这一过程是不是就是所谓“发气”？发气打人的初级阶段是不是就是这样？我不得而知。

我没有试过发气给病人治病，因为不会。

后来，在与朋友游戏时，我伸出手指让对方从手指背部推我，对方既不能屈曲我的手指，也不能推动我站立的姿势。借此我在一个比较小的程度上重复了这次对抗的经验，也再一次验证了清晰感知自己和对方肌肉力量及其方向，并且有针对性地化解对方的力道。也许是通过发气达到的？

可惜的是，那段时间的住院医工作十分繁忙，我没有机会检测自己当时的肌肉力量有多大。

我曾怀疑是不是这样看起来的很大力量仅仅适用于对抗人类的肌肉力量。因为我是通过感知对方力量的方向，调动自己的力量方向予以消解，“发气”，才击退对方。严格说来，这里是应用了技巧。当然这个技巧是必须在相当程度的内功和意识清晰的基础上才能实施。

如果对方的力量来自机器呢？比如，我能对抗多大的推土机那样的机器力量？

我没有机会做这样的实验。所以，这个问题一直在我脑海里，无解。

住院医以及西方医学的思考性质与内功修行是矛盾的。这是我这一生感受到的最大遗憾！做完住院医，我感觉内力基本上都消失了。

再继续做主治医，基本上就与内功绝缘了。

但，在美国生存，活下来是第一要紧的。

我想，恐怕要等到退休以后，才能重新拾回失去的内力。

美国著名记者，曾经做过约翰逊总统新闻秘书的BillMoyer，制作过一部视频，HealingandtheMind。

其中有一段在北京紫竹院采访太极名家石明师傅。