11月14日，北京中关村第三小学迎来了一位特别的客人——马拉松世界纪录保持者，肯尼亚运动员埃鲁德·基普乔格（EliudKipchoge）。

基普乔格于今年9月卫冕柏林马拉松冠军，并以02:0139"创下了新的世界纪录。他是地球上目前最近接2小时大关的马拉松跑者。作为本次“活力校园”的重量级来宾，大家亲切的称呼他为EK。

现场主持人生动地向同学们介绍：“马拉松的距离是42.公里，我们学校的跑到一圈是米，也就是说跑马拉松相当于绕着操场要跑圈，你们身边这位叔叔只用了2小时1分钟39秒。”这引起了现场小朋友的一阵惊呼。

EK：和朋友一起跑步就不枯燥了

关于跑步，现场小朋友向EK提出了两个颇具专业性的问题，EK非常认真的做了回答。

请问EK叔叔，我觉得马拉松太长了，我们锻炼能少跑点吗？

EK：像你们这样的年龄并不适合练习长跑，尤其是马拉松，不要去尝试。如果喜欢跑步的话，每天跑20分钟左右就可以了。

请问EK叔叔，我觉得跑步太枯燥了，这怎么办呢？

EK：觉得枯燥可能是因为你一个人在跑，约上几个朋友，两个、三个、四个甚至更多，你一定不会觉得枯燥了。

玩游戏、学武术，EK不亦乐乎

接下来EK与小朋友进行了数字报团、牵手跑等精彩的游戏互动，他与孩子们打成一片，玩得不亦乐乎。

随后中关村三小武术队的同学们进行了精彩的武术表演。欣赏过后，EK按捺不住也要跟小朋友学上几招。小同学当起了临时的武术指导，EK学得也是有模有样。

互赠礼物，鼓励小朋友坚持锻炼

活动最后EK与小朋友们互相赠送了礼物。小朋友送给EK的是他们亲手画的一幅画，他们对EK说：“得知能亲眼见到我们心中的跑步大明星，我们非常兴奋和激动。听说您和美丽的太太有三个可爱的宝宝，我们特意绘制了一幅您全家爬长城的画，真诚地希望下次您带着太太和宝宝们一起来到中国，登上长城，欣赏我们国家的美丽景色。”

EK送给现场每位小朋友一个笔记本，拿到礼物后同学们都显得非常高兴。这个笔记本是一本“跑步日记”，EK希望小朋友们每天用它来做运动纪录。小朋友只要累计跑够了42.公里，明天春天就可以拿到EK的专属徽章。

活动主办方希望通过这样的方式鼓励小朋友们积极锻炼，喜欢上跑步，并把跑步运动坚持下去，因为跑步不仅仅能强健他们的体魄、更能锻炼他们的毅力、塑造他们顽强的性格。

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