俗话说：“练拳不练功，到老一场空”，基本功是学武入门的第一关。现实中，人们往往忽视基本功训练，宁愿在动作招式上花大功夫，而不愿进行基本功练习，没有充分认识到基本功在武术中的重要性。同时，习练基本功是件枯燥无味、极其艰苦的“差事”，故而人们多知难而退走所谓的“捷径”，直接学习套路，这些亦是错误的认识和做法。“基础不牢，地动山摇”没有足够的时间练习基本动作，练出来的武术只是和跳舞一样。

基本功作用：

?通过基本功训练，可避免和减小伤害事故的发生，延长运动寿命。

?能够较快、有效地提高身体素质，增强身体的灵活性、柔韧性和协调性，为进一步学习和提高武术技术技能奠定牢固的基础。

?通过习练基本功，能提高动作质量，形成正确、标准的动力定型，做到精神饱满、气力顺达，内外协调一致，为武术训练提供必要的条件。