何福生，武术高级教练，国家级裁判。河南省南阳市人。年起随祖父习武，专攻查拳；后从王子平、于振声、马金标继续研习查拳。年，参加第一届全国国术国考，获优胜奖。年考入南京中央国术第三届教授班，随马英图学八极拳，随黄柏年、姜容樵、朱国福学形意拳。经过多年实践，将梢、中、根融会一体形成的形意拳，独具风格。随杨洪武学习摔跤，精于左右拨脚、抹脖、手蹩子带剪腿连环使用，有“马前三刀何快跤”之称。
学拳推荐丹田功秘法
课程介绍
丹田功是传统武术尤其内家拳的核心训练功法。在过去一直都是秘而不传的，只有少数人才能得到传承。一些拳谱中也有“丹田养就长命宝，万两黄金不与人”的说法。所以导致了很多武术爱好者虽然听说过丹田但并没有正确的认知，或者没有得到系统的传承，甚至曲解了丹田。本课程讲解的丹田功源自山西戴家心意拳，丹田功的练法是科学完整且朴实无华的，而拳法和器械皆是由丹田功衍生出来的。本课程会用通俗易懂的方式，一步步的把丹田功的基础练习方法教给大家。
课程目录
一、浅释内家拳丹田功之秘
二、身法是丹田功入手的第一步
三、丹田贯气法——丹田功的核心机密，拳谱曰：混元一气吾道成
四、丹田运转法——如何发动丹田气，内家拳产生的根源
五、养丹田——如何高效的提升丹田功夫，丹田养就长命宝
六、检验丹田功正确与否的十个身体特征
七、丹田功练习中的注意事项和建议
学习方式：扫描图片上
