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白马·杂谈武术视频

中国传统武术简介（拿法）

在中华传统武术里，根据反关节或超限度的原则破坏关节的方法称为擒拿术。因为擒拿术如实施得当，能使敌人无法反抗和脱逃，只能束手就擒故因此得名。擒拿术用在打击手法里面简称“拿法”。

拿法可以分为“基本拿法”、“活动拿法”（又叫“运动拿法”）、“反拿法”三个类型。这三个类型实为三个“档次”。

对方“搭把”时（对方用手抓住你的某部位称为“搭把”）“锁”住对方实施拿法称为“基本拿法”。双方在搏杀运行中（在攻击或反击对方时）“锁”住对方实施拿法称为“活拿”或“动拿”（活动或运动中实施的拿法）。对方实施拿法时，破坏对方的“拿法”并使其劲为我所用，就势锁住对方实施拿法，称为“反拿法”。

“擒拿术”的关键不是在于“拿”，而是在于“锁”。如果“锁”不好也就无法实施“拿法”。所谓“锁”就是将敌人身体的某一部位牢牢地固定住的方法，要想“锁”的牢，必须力量上占优势、方法上要正确。用手去抓对方手腕的方法有悖于中华传统武术技艺。因为它只能在对方配合下才能所谓的使用，对方如要反抗，就无法抓住对方了，如对方反击，即立即被动挨打。老师以前一再教导，不能用单手去抓对方（手臂、手腕、身体各个部位），否则要吃大亏的。

下期预告：

中国传统武术简介——拿法简介（视频与文字）

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