古月派·武术健身操《中华风骨》福州学习班纪实

古月派·武术健身操《中华风骨》中老年版的教练员培训班刚刚结束，福州市直机关老体协的领导及武舞教练便抓住时机，利用“五·一”小长假的时间，组织了全国首个古月派武术健身操《中华风骨》中老年版的普及推广训练班，“宜居榕城·有福之州”的中老年朋友在市直机关老体协领导的亲切关怀下，由武舞专委会的教练老师们积极发动和配合下，学习班不但如期举行，而且参学的中老年朋友们都觉得不虚此行，获益匪浅，真的是“人人高兴而来，个个满载而归”；毛泽东主席很早就明确指出：“欲文明其精神，先自野蛮其体魄……”，精神是肉体的主宰，肉体是精神的载体，二者一体两面，相辅相成，故不可偏废；本次教授的古月派·武术健身操《中华风骨》，本着文武兼修、刚柔相济的原则，旨在使学人坚定文化自信，传承民族文化，弘扬传统美德，习练华夏国术，以提高文化素养和身心素质。

大家表示：通过这次培训学习，更加深入了解了武术的基本功和基础动作，进一步加强了对弓、马、仆、虚、歇等基本步型，拳、掌、勾、肘等基本手法以及提膝、蹬脚、雀跃等基本腿法理解和掌握，并通过曲伸、开合、提拉、侧弯、体转、蹲起、跳跃等运动方式，系统完整地运动到了各处肌肉、筋骨、经脉和脏腑，达到了抻筋拔骨、调和脏腑、疏通经络、运化气血的健身养心的作用；如果能够长期习练，定可起到强壮筋骨、滋长正气、巩固德根、提高素养的绝佳效果。

衷心希望古月派·武术健身操《中华风骨》能给福州乃至更多地方的人们带来康福喜乐！为祖国的强盛，文化的传承，美德的弘扬和中国梦的圆成做出应有的贡献！

古月派·武术健身操《中华风骨》中老年版的教练员培训班刚刚结束，福州市直机关老体协的领导及武舞教练便抓住时机，利用“五·一”小长假的时间，组织了全国首个古月派武术健身操《中华风骨》中老年版的普及推广训练班，“宜居榕城·有福之州”的中老年朋友在市直机关老体协领导的亲切关怀下，由武舞专委会的教练老师们积极发动和配合下，学习班不但如期举行，而且参学的中老年朋友们都觉得不虚此行，获益匪浅，真的是“人人高兴而来，个个满载而归”；毛泽东主席很早就明确指出：“欲文明其精神，先自野蛮其体魄……”，精神是肉体的主宰，肉体是精神的载体，二者一体两面，相辅相成，故不可偏废；本次教授的古月派·武术健身操《中华风骨》，本着文武兼修、刚柔相济的原则，旨在使学人坚定文化自信，传承民族文化，弘扬传统美德，习练华夏国术，以提高文化素养和身心素质。

大家表示：通过这次培训学习，更加深入了解了武术的基本功和基础动作，进一步加强了对弓、马、仆、虚、歇等基本步型，拳、掌、勾、肘等基本手法以及提膝、蹬脚、雀跃等基本腿法理解和掌握，并通过曲伸、开合、提拉、侧弯、体转、蹲起、跳跃等运动方式，系统完整地运动到了各处肌肉、筋骨、经脉和脏腑，达到了抻筋拔骨、调和脏腑、疏通经络、运化气血的健身养心的作用；如果能够长期习练，定可起到强壮筋骨、滋长正气、巩固德根、提高素养的绝佳效果。

衷心希望古月派·武术健身操《中华风骨》能给福州乃至更多地方的人们带来康福喜乐！为祖国的强盛，文化的传承，美德的弘扬和中国梦的圆成做出应有的贡献！