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属于休闲体育中极限运动的一类，Tricking创造出一种“混合空翻、腿法、转体”的运动美，极具观赏性和挑战性。

Tricking从不同的运动中挑出各种各样的难度动作，例如体操中的后空翻、前空翻、前直转体、后直转体以及空翻的衔接动作踺子、侧手翻等，跆拳道中的单脚旋风、后旋、天刀、旋风、后旋，旋风等，武术的摆莲腿、旋子转体、乌龙绞柱、前扫腿、后扫腿等，以及巴西战舞卡波拉的摆莲双旋、踢月转体等。Tricking吸取众多体育项目精华，也能与众多体育项目相融合，其运动相容性极强，tricking动作已经广泛在跑酷、街舞、武术套路中出现。所以它并不容易被分辨出来，但是Tricking这项运动的灵魂所在就在能自由的将若干个特技动作连贯的衔接组合成一套动作，这称为连技（







































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