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多运动提高免疫力，疫情面前积极防护和强身健体同等重要！
——钟南山
_每天锻炼一小时，
健康工作五十年，
幸福生活一辈子！
预防新型冠状病毒，要尽量减少外出，以避免接触到外界潜在的传染源，但闭门不出并不意味着要整天待在家中看电视、看电脑、看iPad，而是要注意根据家中的条件进行适宜的体育锻炼。通过锻炼好身体、促进免疫力提高，才能抵抗病毒，打败病毒怪兽。
可是不能出门，怎么锻炼呢？
你是否想起在学校每天要做的武术操？
孩子们，武术教练喊你来做操啦！
武术是中华民族文化的瑰宝，它孕育着自强不息的民族精神，常言道，习武之人，一身正气。武术，作为一种身体与精神统一的运动，在学校体育中占有重要地位，它不同于普通广播体操和体育活动，其最大特点就是：它能体现出一个人的精、气、神。
目前，我校为弘扬民族传统体育，传承中国民族传统文化，以突出课程育人功能，有效落实健康发展教育理念开发了“中华武术”校本课程。
武术线上课程：中国武术段位制段前级趣味武术健身拳
第一节、冲拳推掌第二节、马步冲推第三节、手型变换每节8个动作
锻炼身体，提高免疫力，决战疫情！
训练任务：每天三遍，每节2个八拍！
要求：劲力顺达，手眼身法步配合到位，口号洪亮！
学校荣誉
预览时标签不可点