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中国武术源远流长发展至今已经有了千年的历史而且世界闻名古人习武一者是为了增强体魄二者是为了抵御坏人

（危险动作请勿模仿）

说起武功

我们大家都会联想到

李小龙、黄飞鸿、霍元甲......

等各种武学大师！

今天小编带大家认识一位

邳州的武术达人——虎爸刘龙

这名父亲叫刘龙，是一位武术教练，在众多孩子的周末都泡在辅导班的今天，他把孩子的课外时间用来练习武术。他把孩子的业余时间全部用来练习武术，平时每周24.5个小时。

花式蹲梅花桩

在刘龙家的梅花桩训练场地里，这些粗细不一的梅花桩是刘龙专门为三个孩子专门制作的。为了给孩子增加难度，姐弟三人在梅花桩上蹲马步的同时，头、胳膊手上还要分别放上瓷碗，保持住身体平衡。

除了在梅花桩上顶碗扎马步，刘龙还要求孩子们在梅花桩上练习铁板桥、三人合力抱树桩等训练。

刘龙说，做梅花桩的目的就是充满信心，在地面上蹲马步，会感觉到困乏。而在梅花桩上有好奇感，孩子们慢慢会喜欢。

严格要求习武规律每天早上6点就起床，先热身在田间小路上晨跑4公里，用时20分钟练习压腿、打拳、劈劈叉练练基本功7点回家吃早饭、上学中午放学回家蹲半个小时梅花桩晚上做完作业后训练1小时，女儿习剑，儿子练拳

刘龙告诉记者，孩子们周末更辛苦，每天上、下午各练3个小时，在完成学校作业之余，其余大部分业余时间都用来练习武术，算起来每周习武时间长达24.5个小时。

为什么要让孩子习武

刘龙从7岁开始习武，曾经拿到徐州市南拳比赛冠军，但与全国冠军失之交臂，在看到孩子如此喜爱武术后，他就把自己的梦想寄托在孩子身上。在平时的训练中，刘龙对孩子们习武要求很严格，在一年多时间里，三个孩子都已经熟练掌握了五六种拳术的套路，在上个月参加东海县第二届武林大会，三个孩子都取得了较好的成绩。

记者：为什么喜欢练武呢？

刘龙小儿子刘亦行：拿全国冠军

刘龙告诉记者希望他们能以后拿全国冠军，圆自己全国冠军梦；另一方面，也主要培养孩子们独立、坚持，有这个毅力，不怕苦不怕累的精神。

现如今刘龙不仅带着自己的孩子一同练武还有不少慕名而来的家长请他教自己孩子武术刘龙因此开了一家武馆教授孩子们武术目前武馆的孩子大约有30人遇到单亲或家庭困难的孩子他不收费还自费带他们参赛尽管刘龙在网上有了万粉丝但他不变现、不带货刘龙说，"帮困难孩子圆习武梦才是自己的初心。"不忘初心坚守“大侠”风范给邳州这位虎爸竖个大拇指少年强则中国强有付出就有收获祝愿孩子们文武双全，早日成才

编辑：孙雅萍

综合都市晨报整理

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