六疫期居家武术健身操中南国际小学严
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该套徒手武术操强度适中,能充分地活动到颈部、胸部、腰部、腿部、手臂等多个部分关节肌肉群。动作编排衔接自然、简洁易学,背景音乐氛围明快向上。每天练习可促进青少年骨骼增长,提高身体协调性与敏捷性,非常适合疫情期间师生、家长居家按视频示范学习,放松心情,通过锻炼以强身健体进一步提升自身抵御病毒传播的免疫力。
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