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你知道中国传统武术吗？

当然知道了，李小龙可是我的偶像。

虽然不多，但是作为中国人多少还是了解一些的。中国武术博大精深，若想真正习的武术精髓，速度、力量、心态等，都要熟练配合。

你觉得中国武术真的有那么厉害吗？

中国武术是经过长时间积累的，没有接触过的朋友其实是很难想象的。武术不单单是大家普遍认为的用来“打架”那么简单，它还有很多的用途！

武术作为中国优秀的传统文化，可以分为竞技武术和传统武术。

竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动，而传统武术则是由古代战争和街头打架所发展出来的徒手和器械格斗术，其内容有踢、打、绊、拿、柔术等。传统的中国武术又称之为国术，其本质是一种格斗，它与普通的体育运动不同，体育运动是一种健身游戏，而格斗却是一种生存游戏。

传统武术具有极其广泛的群众基础，是中华民族在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。竞技武术则划分为散打和套路，散打又叫散手，是武术的擂台形势式，套路则为武术的表演形式。

那么，练习武术的好处有哪些？

强健体格提高气势

对于学习武术，大家首先想到的大都是强身健体。武术因为是全身性活动，训练中不仅能增强人体免疫功能，也能提高精气神，所以对于练习者来说，带来的是全面的发展。当然崇尚武德，这句话也不是随意说说的。习武的人首先都要有不屈的精神和强大的意志力，日常生活中“站如松，坐如钟”就是他们的鲜明写照。对于武德，华武堂的每一位教员，在每次向学员讲解动作后，都会敬抱拳礼，这也是他们在平时的武术练习中慢慢积累的武德！

提高睡眠质量增强记忆力

由于训练中的全身活动，能促进血液循环，增加大脑供氧量，刺激大脑皮层神经，改善神经系统的功能，不仅能够增强记忆力，提高应变的灵活性，提高日常工作效率，还能够带来很好的睡眠。

绿色通道实现升学教育

现在，通过武术学习来实现孩子的升学教育，已经成为家长们普遍追求的一种方法。加上国家政策的支持，武术已经成功走进了校园，成为了孩子们的一条绿色升学通道。在多个地区的教育发展中，小学升初中、初中升高中甚至高中升大学，武术作为一项特殊的教育方式，在一定程度上已经成为孩子们升学教育的重要途径！

华武堂创始人陈庆生先生，本着对武术的热爱和自身的荣誉感，同时创办有北京择成体育文化有限公司，从事中高等武术体育培训教育，为全国各大体育院校输送了大量优秀生源，在体育单招领域取得了不俗的成绩，赢得社会广泛好评。

以“武”会友，致力于打造一种积极、健康的生活方式，并依托于专业技能和丰富经验，为全民提供多样化的武术体育需求，传承武术体育精神。通过严格的武术锻炼不仅能让人达到精神上的修炼，从而战胜自我，克服自身原来的懒散、胆怯、懦弱、自卑、消极等缺点，还能够培养积极进取、顽强拼搏的精神以及坚韧不拔、自强不息的意志品质。

武术带来的种种好处其实可以影响我们生活的方方面面，而作为中国传统优秀的文化流传至今，我们应该做的就是让武术更加发扬光大，不是每个人都要做武师，但是都可以在日常生活中练习武术，从而收获武术带来的益处。

我们始终坚信：武术先有兴趣，贵在坚持，形成习惯，相伴终身，其乐无限，受益无穷！

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