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不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。知识是一点一滴积累下来的，没有人能够一步登天。“不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能够随随便便成功”人生只有在磨练中才能更快成长。

年4月8日，我院级的10名实习生：侯丁戈、张豪轩、梁永光、徐飞虎、程弘扬、湛明强、张向一、徐晨婧、王萍、王一丹在学院领导及老师的带领下走进了实习学校——十堰外国语学校。他们秉承着弘扬武术精神、挑着传播武当武术文化的重担来到实习点，开始尝试以教师身份寻求不一样的感悟。实习就是对教育专业的进修，只有经过真正的实践和理论的结合，才能适应大学校园里角色的转变。在成长的道路上，可能会遇到各种困难，在实习的生涯中也会遇到各种教学的困惑。但是，他们坚信一份耕耘，一份收获，坚持用奋斗的鼓乐来谱写实习时光的动人乐章，坚持就有希望，坚持就会成功！

十堰外国语学校简介

十堰外国语国际学校占地面积亩，校区总建筑面积㎡，优越的办学机制，优质的教育资源和骄人的办学业绩赢得了社会的广泛赞誉，连续五年考上省重点高中升学率全市最高。学校先后被上级主管部门授予“湖北省教改名校”、“湖北省诚信与自律先进单位”、“湖北省绿色文明学校”、“湖北省民办学校副会长单位”、“十堰市人民满意学校”、“十堰市生本教育实验学校”、“十堰市放心学生食堂”等荣誉称号。

侯丁戈实习心得

十年树木，百年树人。在学校读书期间，我就以做一名高素质的优秀体育教师为目标，全面严格要求自己，不断追求进步，完善自己，超越自己。

到学校经过短暂的观摩学习后，指导老师便让我独自带一节课，因为当时心情特别紧张，也因为经验不足和应变能力不强，在课堂我出现了示范动作不熟练，口号不流利，底气不足等问题，但我还是完完整整地把课上了下来。课后我针对出现的问题进行反思，不断改进自己，同时也得到了学校其他老师的指点。在他们的帮助下，让我感受到了教师这个大家庭的温暖。

在实习期间学校有举办篮球比赛的想法，我就主动把策划工作揽了下来，为了让学生有序的进行比赛，我利用休息时间经常和学校的其他体育老师一起讨论，总结大家的经验，最终做出了一份让学校领导赞口不绝的策划案。

王萍实习心得

作为一名大三学生，在实习期有幸被分配到了十堰外国语学校（郧阳区）进行教学实习。从踏入外国语学校校门的第一天，我犹如一个新生一般紧张又忐忑。紧张的是我终于将自己的角色从坐在讲台下转变为了站在讲台上，忐忑的是我担心自己能否在实习期迅速成长，成为一名合格的实习老师。

在实习期间，第一个星期听指导老师讲课，学习教学方法和汲取教学经验。后面就开始自己上课，第一次自己上课的时候特别紧张，害怕学生看到突然换了体育老师产生抵触心理，也害怕自己讲解动作时表达不清楚导致学生听不懂。不过还好学生们都很可爱，学习能力也较强这些顾虑也就随之消失了。我的实习对象是初二年级，初中生他们活泼好动，尤其喜欢自由活动，每天上课的第一句话就是“老师自由活动吗”，所以我也会在保证课程任务完成的情况下让学生有自由活动的时间。

实习已经有一个月的时间了，在指导老师身上学到很多，自己和同学们也可以很好的相处，希望在剩下实习时间里可以提高自己的教学技能要由书本转变为实践，最终提高自己的教学技能和积累工作经验。

张豪轩实习心得

不知不觉实习生涯已过大半，“没有实习，就没有发言权”只有亲身经历过才会有那种超乎平常的感觉。只有自己去经历才会知道只了解自身的专业知识是没用的，对于体育人来说，不需要全方面领域都精通，但最起码要会把自身所学知识用通俗易懂的方式方法去讲授给受教者。在这段实习生活中，我了解到各种体育课教学方法大不相同，而在教学中不可能只套用一种教学方式去讲授知识，这样不仅受教者会感觉到枯燥无味，自身也会被局限。无论在做什么事情，都要去灵活运用一切知识，把体育结合实际、结合当前社会形势等去传授给受教者。

实习是一个身份转换，自己从受教者转变为教育者。我们作为受教者的时候都知道按照教练老师的课时安排去学习，去训练。但从教育者层面来说，你如何去组织、调动受教者对于学习和训练的积极性这是一个关键性的问题。倘若所授知识内容过于庞大，学生接受不了或是内容过于简单、单调，该如何去处理这些问题，这就要考验到我们在课前的备课是否准备充分，是否考虑了上课时所发生的“突发”事件以及一系列的问题。

时间总是不经意间就匆匆流逝，在现阶段的实习中，我的指导老师不仅在教学上帮助了我很多，在生活中也给予了我很多帮助。很高兴能有一位非常优秀的指导老师，让我从开始的只了解自身专业，到现在对于不同的体育内容也有自身的认知与理解。在这段时间里，无论是理论知识与教学方式还是自身的体能等方面都有所提升。一改之前懒散一面，变得积极，从不想学习转变成自己要去学、想去学，这就是一个很好的改变。对于即将结束的实习生活，接下来要做的就是让自己去多动多学，不能一味的固步自封，要保持谦虚的态度，多向他人请教学习，这样才能够更好的去提高自己。当坚持不住的时候，想想比自己还优秀的人正拼命的学习，自己为什么不多努力努力。要记住一句话，要从容地着手去做一件事，但一旦开始，就要坚持到底，不要轻言放弃。忍耐和坚持是痛苦的，但它会逐给你好处。付出和回报是成正比的！

END

武当山国际武术学院青年媒体中心倾情出品

撰稿：侯丁戈

美术编辑：邢涵文

责审：吴佳顺