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12月26日，活动中心举行少儿武术、少儿健美操体验活动，前来参加的孩子们兴致勃勃，吸引了许多同学和家长共同参与。参加武术体验的孩子们在武术教练的指导下，按照指令进行热身运动，学习武术的“抱拳礼”懂得“未曾学武先学礼”“未曾习武先习德”。随后学习了武术基本手型、步型和实战运用方法，拳、掌、马步、弓步、仆步，乌龙盘打，一招一式，孩子们学得有模有样。

在健美操体验活动中，健美操教练针对儿童的体能和心理特点，进行了初级训练和动作指导，要求身体保持收腹、抬头挺胸的姿态，形成良好的体态，通过活力动感的音乐增强孩子的乐感和节奏感，同时培养孩子团结协作、积极向上、勇于拼搏的精神。

本次体验活动让孩子们以健康的方式获得了快乐的运动体验，同时强健了体魄，磨练了意志，增强了自我保护意识，更丰富了孩子们的课余文化生活。

来源：培训活动部

编辑：叶锴校对：仲瓅审核：孙梦莹预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇