—嘉贝·武术—

武术是以技击动作为主要内容，

以套路和格斗为运动形式，

注重内外兼修的中国传统体育项目。

武术

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武术是一种教育：

完美的人生教育体系，武术之道即人生之道，成功之道。

武术精神：

武术不光是外在架势，更注重内在精神。武术传承是中华民族自强不息的精神，是人类最宝贵的竞争和创造精神。它激励着人们不断进取和超越自我。

武术是一种文化：

它凝聚着中华民族五千年的灿烂文明和古代劳动人民的智慧。武术是以呵护生命为主的科学。一个真正的武术家，必定是一个头脑聪慧，知识渊博，品德高尚，功高技巧，正气凛然，尊长敬幼，集众家所长于一身的大家。

八段锦可以作为普及性的健身套路，通过八段锦训练可以端正上肢身体姿态，缓解颈部、背部、腰部肌肉，增强腿部肌肉力量。八段锦和太极一样轻灵缓慢，适合儿童、青少年、中老年等人群学习。场地不需要太大，动作简易，难度适中，灵活性较强。

武术

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德艺功夫：文武兼备，德艺双馨

云视训：直播课进行中.......

看看我们的小武将们居家期间一直坚持锻炼，

个个精神抖擞。

通过武术套路的锻炼，

养成终身体育锻炼的运动方式。

再看看我们学生的回课集锦

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温馨提示：

开始前，进行简单热身，适当活动脚踝、膝盖。

空旷防滑场地，穿着运动服、运动鞋。

建议每次锻炼20-30分钟，多次练习追求质量。

疫情尚未结束，请大家做好防护措施，勤洗手、多锻炼。