白癜风怎么治疗效果好 https://baike.baidu.com/item/%E9%A3%8E%E6%9D%A5%E4%BA%86%C2%B7%E5%B8%A6%E4%BD%A0%E8%B5%B0%E5%87%BA%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E9%98%B4%E9%9C%BE/20783753?fr=aladdin

武术讲究刚柔并济，内外兼修。动作包含屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾等，人体的各个部位几乎都能参与到运动中。中国传统的武术运动对调节内平衡，调养气血，改善人体机能，强身健体都十分有益。

有了第一套动作的基础，相信大家都能够进一步提升自己，今天我们发布第二套武术健身操，动作难易度都有提升，更适合4年级以上学生学习。下面就让我们在疫情休息期间，积极学习锻炼吧。

授课教师：李心宽

长葛市求实学校体育教师

武术特长课程教师

毕业于塔沟武校

年亚洲青少年奥林匹克运动会开幕和闭幕式演出。

年赴印度尼西亚参加东盟博览会开幕仪式。

年全国少林拳大赛武术套路亚军。