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弘扬中国传统文化推广中国式跆拳道

强健中国青少年幸福中国大家庭

金牌教练~郭晓慧

年龄：30岁

年就读少林寺塔沟学校

年进入教练培训班

曾获得跆拳道52kg第一名

56kg第二名

60kg第一名

年-年

在塔沟武校担任教练员

并多次评为优秀教练员

国家一级裁判员

世界跆拳道联盟黑带二段

13年的跆拳道教学经验

跆拳道既是一项能够强身健体，又能够于防身自卫的传统搏击武术，更是一项新兴的集健身、竞技及娱乐为一体的现代体育，集力学、兵学、哲学、医学及伦理学为一体，以技击格斗为基础，以修心养性为核心，以磨练人的意志、振奋人的内在精神气质、培训练习者良好的礼仪及道德为目标的运动。

长龙跆拳道创始于年

冬季练习跆拳道的五大好处

1、参加长龙跆拳道冬季班训练，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力、增强抵抗各种疾病的能力。俗话说“冬练三九”就是人们长期锻炼中总结出来的宝贵经验。

2.参加长龙跆拳道冬季班锻炼，可以使血液循环加速，身体产生的热量增加，提高人们的御寒能力。所以坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8~10倍。

3.参加长龙跆拳道冬季训练班，能使人体造血机能发生明显变化，身体对抵抗疾病的能力增强。俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝一碗药”。

4.参加长龙跆拳道冬季训练班，还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育，练习跆拳道的孩子比不练习跆拳道的孩子身高要高4~8公分。

5.参加长龙跆拳道冬季训练班还可以加快血液循环，增加了大脑氧气的供应量，增强记忆力，提高学习效率。

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