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宝宝功夫特色系列课程第一季
武术短兵
一共86节课
我们把所有链接都整理好了
收藏这一篇就够了！
宝宝
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短兵步法
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学习短兵4种步法
01短兵步法：上步
02短兵步法：退步
03短兵步法：闪步
04短兵步法：前跳步
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短兵进攻
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学习短兵的6种进攻方法
01短兵进攻：刺法
02短兵进攻：砍法
03短兵进攻：斩法
04短兵进攻：劈法
05短兵进攻：点法
06短兵进攻：崩法
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短兵防守
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学习4种基本的短兵防守方法
01短兵防守：挂防与截防
02短兵防守：格
03短兵防守：上架
04短兵防守：提膝躲闪
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短兵训练
短兵训练是宝宝功夫特色系列课程
第一季武术短兵中
内容最多的一个部分
一共有24个课时
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让我们来学习一下吧
01短兵训练：抱兵礼
02短兵训练：礼为先
03短兵训练：短兵的各个部位
04短兵训练：短兵的握法
05短兵训练：举臂与抽兵
06短兵训练：收鞘与并步
07短兵训练：短兵基本功
08短兵训练：步法移动
09短兵训练：格斗式
10短兵训练：四种常见的进攻方法
11短兵训练：颈部锻炼
12短兵训练：肩部训练
13短兵训练：小腿爆发力
14短兵训练：腰胯力量
15短兵训练：手腕力量七步特训（上）
16短兵训练：手腕力量七步特训（下）
17短兵训练：下肢协调性训练（上）
18短兵训练：下肢协调性训练（下）
19短兵训练：肺活量
20短兵训练：韧带力量
21短兵训练：米字步法训练
22短兵训练：马步“椅子”练习法
23短兵训练：闪躲游戏
24短兵训练：厉兵秣马
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短兵运用
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学习12种在短兵对抗中
非常实用的招式
01短兵运用：弓步前刺
02短兵运用：上步点脚
03短兵运用：正面点头
04短兵运用：右闪崩臂
05短兵运用：左闪砍腹
06短兵运用：右闪上砍
07短兵运用：左闪劈头
08短兵运用：右闪劈臂
09短兵运用：正面劈头
10短兵运用：正面下刺腿
11短兵运用：左闪上刺肩
12短兵运用：正面上刺头
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短兵知识
除了学习武术短兵技术之外
了解武术短兵知识也很重要
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学习6种短兵知识
01短兵知识：什么是武术短兵？
02短兵知识：源于中国的贵族运动
——武术短兵
03短兵知识：人体上中下三部分
04短兵知识：铠甲勇士风采展示
05短兵知识：短兵训练的关键词与核心
06短兵知识：短兵技法的运用原理
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短兵游戏
宝宝功夫课程为武术短兵
订制了15款游戏
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一起来玩吧
01短兵游戏：千锤百炼
02短兵游戏：学游泳
03短兵游戏：水果忍者
04短兵游戏：一飞冲天
05短兵游戏：漂流记
06短兵游戏：永不坠落的雪花
07短兵游戏：天翻地覆
08短兵游戏：凌波微步
09短兵游戏：穿越落冰峡谷
10短兵游戏：横扫千军
11短兵游戏：森林危机
12短兵游戏：不倒翁
13短兵游戏：蓄势待发
14短兵游戏：部落见闻录
15短兵游戏：励志前行
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防身自护
我们学习功夫不是为了欺负别人
而是为了在关键时刻
保护自己
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学习15种防身自护知识
01防身自护：形成防范意识
02防身自护：倒地后如何快速起身
03防身自护：遇到后抱的破解法
04防身自护：更大威力的握拳方法
05防身自护：如何劝告要伤害你的人？
06防身自护：如何挣脱拉你的手？
07防身自护：跟父母的暗号
08防身自护：防守意识
09防身自护：防守反击法
10防身自护：头部防守
11防身自护：拳的击打点
12防身自护：盘肘击打
13防身自护：拳法与腿法的特点
14防身自护：遇到校园暴力应记住三点
15防身自护：防身的黄橙红色预警
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械
营短兵器械
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