鍖椾含鐪嬬櫧鐧滈鍖婚櫌鍝鏈�濂? http://pf.39.net/bdfyy/光远咏春一入咏春门，终生正身范距离
武术散手实战中,交战双方都积极保持心里平静,精神高度集中,脑中都在积极畴思进攻的路线、角度、时机,但各自又都极力暗藏杀机。互相保持着一定的进攻距离,随机待发。战术确定,而后下定决心要以最快速的步法和敏捷的身手接近对方,在有效的打击范围内,进击才能得手。同样防守攻势也必须有快速的进退和躲闪,只有保持适中的进攻距离,防守进攻才能成功。由此可见,距离在技击实战中,是决定胜败的一个重要因素。
交战双方在交手前的对峙距离应保持在:
1、两臂或一臂距离
在实战中,接近对方应保持自己的手臂的两臂长或一臂长这个距离,在这个距离内,进攻对方,只须一转体,一领肩,一送胯,一上步,就可将对方置于自己的打击范围之内。
2、两步或一步距离
在对峙中与对方保持两步或一步距离,进攻时只须进一步,然后在再左或右转体出手或抬腿起脚,就可将对方置于自己的打击范围之内,无须接二连三上步。
实战中的距离主要是靠步法的进退或左右移动来调整的。步法的快慢,移动的距离大小,直接影响到攻防的效果,因而要获得适当的进攻距离,一方面要步法稳健,变换灵活敏捷,这样才能造成对方判断上的失误或进退距离上的误差,无法掌握进攻的角度、距离和节奏,另一方面步法的移动速度要快,躲闪要灵,以两眼余光或心理内视感觉判断距离,运用最快的步法和招法接近对方,对方进攻时要用后退或左右闪步或错步迎进步法避开。如:对方进步攻击速度很快,我无法后退或闪避时,可以采取迎击法。即:错开对方的落脚点,迎进一步,这样不仅破坏了对方的有效攻击距离和方位,而且使自己与对方距离缩短到最低限度,以便贴身近战,发挥其躯干、关节、膝、肘、胯、肋的近距离作用。
角度散手实战的角度是指对抗双方,一方身体的防守姿势站位,进攻的方向和拳脚的攻击目标另一方的身体防守姿势站位、进攻方向和拳脚的攻击目标所形成的夹角。在激烈的搏击中,双方不断变换着自己的站位,随时改变攻击方向和进攻角度及进攻招法,或指上打下,或声东击西,从而为自己创造有利的进攻角度和进攻路线,置对方被动的境地,造成短距离被动挨打的死角。散手实战中的站位方向防守变化角度主要是通过步法的移动,身法手法的变化来实现的。
靠步法的移动和体位的变化来改变进攻路线和防守的角度是技击中最常用的。如对方用右直拳击打我面部时,我左脚立即向对方右侧前上步,这样就错开了对方的进攻方向,同时借上步左转体拧腰的力量,出左手推击开对方的右臂同时再用右摆拳打击其心窝,这样既改变了对方进攻的角度和落脚站位以及出拳劲力方向,又打击了对方的要害。常用的移动步法有:前跨步、跟步、斜上步、交叉步、横移步和双滑步等。
运用步法和身体的变化改变进击距离和角度。看上去既简单又明快的动作,其实是一个整体变化,动脚而纳腿,纳腿而带腰胯及两肩。但最常用的方法有前后转体,左右转体侧身进等。如对方上右脚出右拳击打我面部我可速退右步,同时用左手封对方的来拳,而后转体用右摆拳击打对方耳根或后脑部。
迂回战术,是利用绕圆走转,避正打斜,以正驱斜,迂回进击。我们知道,直线比弧线短,抵达动作快,但进攻角度较难掌握,采用迂回战术从侧面进攻,以斜破直,利用一个转腰斜肩即可避开来拳。迂回切格进击,调动对方随我转动随我走,为自己创造好的进攻角度和进击路线,暴露对方的防守空隙。如对方用右直拳进攻我面部,我可用左手拍击对方的来拳(小臂)外侧,如能拍击着肘部为最佳,而后左脚经对方右脚前横迈,同时出右手拍击或抓对方的裆部或翻掌击打面部。也可用右摆拳击打对方头部,还可以走圈绕(八卦步)到对方侧面或背后打击,能从侧面或背后打击为高手,能战前在对面,打时身后站为神手。运用走实放空不打而胜的战术为武术技击最高境界。
时机在散手实战中,不仅要调节好心理状态,还要调整好有效地技击距离、进击路线和进攻角度,及时把握进攻时机,才能达到克敌制胜的目的。
如:对方出右直拳击打我面部时,我侧身闪过(左右侧转闪均可,使拳落空),对方右臂必回收,应抓住对方右臂回收的瞬间(最好与回收同步),上左步,出左摆拳或右摆拳击打对方腮部;又如:当对方出右脚踢我裆部时,可抓住对方起脚的时机(最佳时机是同步),我右脚或左脚后退半步,使来脚走空,同时身体右转,而后起左脚进击或再用左小腿横击对方的右腿,随即踹击对方左腿膝内关节。或当对方向前上步,将要起右脚进攻或已暴露进攻意图但未出击运用之前,我乘其变换重心或未及时提膝的时机迅速起左脚蹬击对方的膝关节或裆腹部。
总之在进攻防守时的时机要把握得当恰到好处,不可提前更不能过后,提前则暴露自己的意图,对方则转换进攻方式,过后则有被对方击中的可能,同时也失去进攻的机会,因而要求练习者要具备较好的应变反应能力,加强内功修炼,调动心灵视感。做到:彼不动、我不动;彼欲动,我先动;彼迟疑、我先动;彼已动,我随动的心法战术。抓住进击的有利时机,力争在最短的时间内,运用最快最简的步法、招法,取得直接最近的距离,不失时机抢先站立,击败对手。
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光远咏春拳武馆成立于北京，致力于普及传统武术教育、增强群众体质、推广咏春拳小念头等工作。光远咏春拳以继承和发扬中华传统武术为使命，努力让更多国人加入到大众化武术健身行列中，把武术普及到每个人的生活当中。光远咏春拳主要以推广传统武术文化、全民健身运动、普及大众健身武术为宗旨，其武术以修身养性，防身自卫。武馆继承传统馆风，弟子团结友爱，亲如一家。光远咏春拳将佛山叶问咏春拳在国内，尤其是北方城市开枝散叶，加强与东亚、东南亚地区的文化交流。励志将中国传统文化向外输出。周光远先生是当今国家非物质文化遗产咏春拳著名传承人，其弟子已遍布全国各地。光远咏春拳传承叶问佛山系咏春拳，吸收了佛山传统咏春特点，注重套路中的内涵。在拳法套路上保持传统，在两人对练上大胆创新，形成了一套独特的阶梯式成长训练方法，强身健体、防身自卫。养生与搏击功能并存。光远咏春设有三个阶段，分为（初级）初窥门径、（中级）渐入佳境、（高级）标月之指，每个阶段分为三级，称为“三段九级”光远咏春拳传承中华武术文化，秉持以武育人的精神，传承正宗咏春拳术，保持传统师徒授课方式，培养了一批又一批杰出的武术人才。：天津市南开区鞍山西道与南丰路交口时代公寓B座，注：（时代数码广场正后方粉色楼）
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