中国苍龙
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跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，
是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动，
以其腾空、回旋踢脚法而闻名。
跆拳道修炼者的水平分为“十级三品九段制”。
跆拳道的精神是“礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”。
简单地说跆拳道是身上不带任何武器，
赤手空拳对付敌人的攻击，
保护自身的武术。
跆拳道为什么这么火？
讲究“速成”基本动作简单易学且实用中华武术中，
也包含实用的格斗技巧和礼仪等元素，
但越去了解，
越发现武术并没有拿出适合大众培训的一套方法。
“跆拳道讲究‘速成’，
一个孩子往往练三个月就有‘腔调’了，
出拳出脚看得出力度的增加。
中国武术则强调‘积淀’，
入门的时候更多的是练好基本功，
孩子要面对枯燥的马步等。”
上海体育学院武术学院的副教授戴有祥认为。
跆拳道实用性强，
一个达到红黑带水准的孩子，
足以一脚踢倒一个成年人，
而黑带选手则可以赤脚轻易踢碎花盆。
“道带式”考级体系激发孩子兴趣
跆拳道考级很像小孩子玩游戏时的积分激励，
能极大地激发学习者上进的兴趣。
跆拳道细分为10级9段，
不同级别选手的道服在腰带颜色上进行区分，
从低到高依次为白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带、黑带等。
孩子学习的效果如何，
直接从腰带的颜色就可分辨出来，
学生希望不断地‘升级’，
家长也愿意支持。”
如果学员没有通过考级，
也是提高学员抗挫能力的好时机。
通过长期、稳定的考级，
让学员常常面对挑战，
培养其稳定的心理素质，
培养其泰然处之的态度来面对成功与失败，
面对考试结果。
因为在孩子漫长的成长过程中，
要面临无数的竞争和挑战，
从小培养孩子挑战心和逆商，
将来才能成为最无畏最有竞争力的人。
练“拳”健康更重要是学会了礼仪
跆拳道强调‘跆拳’和‘道’的共同提高，
也就是说，
学员不仅要学习攻防，
也要在习武过程中提高道德水平。
跆拳道一直以“以礼始，
以礼终”作为行为规范，
跆拳道训练的各方各面、各个角落，
“礼”贯彻自始至终，
这对于练习者培养良好的行为规范有很好的作用。
跆拳道能吸引众多青少年和家长，
关键还在于它的“道”。
家长让孩子参加培训不光为了强身健体，
也希望能磨练孩子的意志，
同时还学会礼仪。
从礼仪上来说，
一个孩子一堂课至少要向国旗、向教练、向家长、向同学各鞠一次躬。
在众多业内人士看来，
现在很多家长选择让孩子练习跆拳道，
不仅仅在于看重了它实用的套路，
同时也看重了它的文化内涵。
学“拳”有用，
防身自卫可保护自己
跆拳道防身术动作简单实用，
已被为世界各国青少年所接受，
而且，
许多国家的警官、特种兵部队都把跆拳道列为必修课。
跆拳道，
这项“无武装”的自卫防身术，
变化莫测、灵活精美的腿技，
简练、直接、威猛、实用的技术动作。
跆拳道能够显著提高训练者的灵活性和反应能力，
中小学生在力量上相对不足，
如果进行跆拳道训练，
就能大大增强应付意外事件的能力。
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