关于SDR自卫转生术系统的详细介绍：

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徒手部分：咏春系统为主干！

器械部分：菲律宾短棍为主干！

打穴部分：急所术为主

关于SDR自卫转生术

张老师个人简介

很多朋友希望提供一些关于意拳“内功”方面的资料，今天推荐以下四位名家系列教程！

第一系列：

王安平中华浑圆功内部教学9部

浑圆功源于意拳气功，意拳气功源于意拳。意拳宗师王乡斋先生，少年时从师于形意拳大师郭云深先生，得其真传。后以形意拳为基础，博采众长，创立意拳。王安平先生一九五八年拜王老的入室高足王斌魁先生门下习意拳。通过潜心修炼，深得意拳之精髓，并在技击和养生治病方面有独到之处。王安平先生对拳学悉心钻研，参悟，通过科学的锻炼方法，能使人集气功，武功，特异功能于一身。所以王安平先生从一九七二年起都发意拳气功命名在全国传功授徒。浑圆桩是意拳气功的根基，是修大道的根本，大道包罗万象，与自然，社会，人生等万物圆通。王安平先生由一九九六年用“浑圆”二字将意拳气功改名为浑圆功。中华浑圆功的特点：简单易行；不出偏差；上功特快；自然呼吸；锻炼整体；多种功能；治病范围广范，医疗效果显著。浑圆功修习者是多炼多受益，少炼少受益。其修习效果就与习练者的练习时间长短有关，不象其它骗人功法说的，你没有效果是因为你心不诚或悟性不够。

王安平先生创建的中华武术气功浑圆山庄坐落在南昌号称为“森林公园”的梅岭风景区内，占地近平方米，山庄主楼坐东朝西，造型奇特，飞檐亭榭，堪称“江南一绝”。山庄主人王安平先生还养值了近株盆景，其造型独特，被人喻为“江南盆景王国”。其中，有三国时期千年生长的“铁树王”数百年之久的巨型树桩，还有利用天然条件与人工修建相结合而成的超级盆景。凡是涉足山庄的人们无不留恋忘返，这就是当代闻名中外的气功大师和武术家，“中华浑圆功”创编人王安平先生培养造就武术气功人才的中心基地。年以来，来山庄学习的有全国24个省市的学生和美国、英国、法国、德国、加拿大、马来西亚、澳大利亚等十几个国家的弟子，王安平先生在浑圆山庄著述的《修真心语》和《中华浑圆功》二部传著在国内外引起了强烈反响。这些年来，《武林》、《武魂》等多方媒体介绍报导了王安平先生和他的弟子在山庄传功授武的事迹，来过山庄学习过的武功爱好者无不体验到山庄所蕴集的灵气，道气和福气。正如王安平先生在《中华浑圆功》一书中所写：四周环抱莲花山，灵气道气聚中间。朋友有幸来相会，前世有因今有缘。上有天堂下苏杭，浑圆山庄道静藏。愿得天下有缘人，修炼相聚在山庄。

第二系列：

姚承光中国意拳函授10部

语言：国语

光碟类型：10碟

片长时间：09:27:16

内容介绍

10盘片长近十个小时，最全面系统正规的揭示意拳（大成拳）的拳理及全部的练功内容，共计节练功课程，近十万文字的功法讲解。由姚承光先生亲自撰稿，全国著名播音员配音，功法动作是姚承光先生亲自示范，光盘由中央电视台专业拍摄。

10片光盘内容包括养生桩法、养生试力、技击桩法、技击试力、基本步法、实战步法、近几十种意拳身体各部的发力、单、双推手的正规训练，及多种单、双推手实战的发力、拳法、手靶、沙袋、试声、眼睛的训练、散手、健舞、意拳棍法所组成内容概要，光盘质量为电视台正式播放的水平，图像清晰，文章精细，讲解清楚，音乐优美，为广大武术爱好者值得借鉴，学习珍藏的意拳资料.

第三系列：

姚承荣现代意拳的教学与训练10部

姚承荣意拳-中国现代实战拳术6部姚承荣中国意拳指南4部

著名武术家姚承荣先生简介：姚承荣先生生于北京，是名重武林的意拳大师。姚宗勋先生之子，意拳（大成拳）第三代重要代表人物之一。自8岁起随其父进行正规系统极度严格的意拳训练，并在意拳理论与拳学实践上得到其父的衣钵，成为当代意拳界重要的传教者和实践者。姚承荣先生数十年一直致力于意拳的传播、发展曾应邀到鲁、豫、贵、津、辽、晋、川等省市传授意拳，还多次应亚武协副主席香港武术联合会主席霍震寰先生和日本横滨太气拳研究会及欧洲武术界的正式邀请到海外教授意拳，为意拳走向世界做出了积极的贡献。其事迹受到海内外新闻媒体的彰扬和大量报道。姚承荣先生始终致力于意拳拳理的研究，一直担任北京市武协意拳研究会副会长兼技术总教练，以及河南、贵州、山西、香港、日本等地意拳组织的名誉会长和技术总指导。同时在年10月创办了北京市武协中意武馆，亲任馆长兼总教练并以诚信传功夫，因材因需教授，受到了学员们热烈欢迎，学员遍及国内外。姚承荣在意拳研究与实践中在“中华武术”“武魂”及有多新闻媒体方面发表了数十篇意拳“学术论文”受到了武术爱好者的广泛好评！

第四系列：

张广玉函授系列12部

1、张广玉中华意拳站桩（1碟）。

《桩功》讲述了意拳里的桩功是一种磨炼意志的功夫。修习桩功必须是心神安详，排除杂念，神不外溢，意不漏形。武术名师张广玉在本碟中详解了桩功的练习方法。观摩其中细节必能让您对桩功有全新的认识。

2、张广玉中华意拳试力（1碟）。

《试力》讲述了意拳是中国传统武术的主要优秀拳种之一，深受国内外武术爱好者的肯定与喜爱。当桩功具备了一定功力后，便可以进行功力训练了。试力要求是慢胜于快，缓胜于急。试力就是摸拳劲儿，通过在空气中游泳般的训练使自己的胳膊炼成像两条活的蟒蛇，动静互补，以求提高锻炼之效果。

3、张广玉中华意拳拳法步法（1碟）。

《拳法步法》讲述了意拳的拳理拳法讲究哲理，即主张一切力都是精神的集合而不是单纯的力。此拳法步法内外双修，体用兼备。拳式庄严儒雅，拳技精减纯正，劲力充实。步法身形灵活，迅速敏捷，神气意力，手眼身步合一而发，攻守中虚实兼备。

4、张广玉中华意拳力的运用入门（1碟）。

《力的运用入门》讲述了意拳是中国传统武术的主要优秀拳种之一，深受国内外武术爱好者的肯定与喜爱。此碟由武术名师张广玉亲授意拳中力的运用入门。练习此章可加速人体新陈代谢，减轻心脏负荷，增强消化功能。它是祛病健身，增力的良好运动方法。如能持恒练习，可使您神清体健，练武健身两收益。

5、《中华意拳系列1炮拳的试力找力整体浑圆弹射力》介绍弹射力是在试力、找力基础上弹射发力，是中华意拳入门发力，要求整体的聚力，不能拖泥带水，本系列节目对身体各部位的弹射力分近、中、远三个方面介绍，可以在定步和运动中变化进行，弹射力是为以后的爆发力打好基础。本碟主要讲解炮拳的试力、找力、整体浑圆弹射力。

6、《中华意拳系列2拳法肘法膝法的整体浑圆弹射发力》介绍弹射力是在试力、找力基础上弹射发力，是中华意拳入门发力，要求整体的聚力，不能拖泥带水，本系列节目对身体各部分的弹射力分近、中、远三个方面介绍，可以在定步和运动中变化进行，弹射力是为以后的爆发力打好基础。本碟主要讲解拳法、肘法、膝法的整体浑圆弹射发力。

7、《中华意拳系列3腿法的试力找力整体弹射力》介绍弹射力是在试力、找力基础上弹射发力，是中华意拳入门发力，要求整体的聚力，不能拖泥带水，本系列节目对身体各部分的弹射力分近、中、远三个方面介绍，可以在定步和运动中变化进行，弹射力是为以后的爆发力打好基础。本碟主要讲解腿法的试力、找力、整体弹射力。

8、张广玉浑圆内拳技法（5碟）。

本片内容有:站桩、试力、步法、单、双头蛇形、指南打北、游龙舞、螺旋力、循环手、抖大杆、推手、实作等。

以上所有四位名师的四个系列共51部教学资料，以元分享给需要参考、学习的朋友！（分享已结束，不再对外分享）

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